반응형 하체운동1 레베카루이즈 (마일리사이러스 다리운동) 홈트 추천, 주의할 점, 효과, 후기 마일리사이러스 다리운동 운동에 관심 있는 여자라면 한 번쯤은 들어봤을 마일리 사이러스 다리운동, 하체를 탈탈 털어준다는 악명 높은 운동으로 유명하다.마일리사이러스다리운동은 미국 가수 이자 배우인 마일리사이러스가 다이어트 후 예쁜 다리라인으로 유명해지면서레베카루이즈가 ‘마일리사이러스 같이 예쁜 다리 만들어요’ 촬영한 영상이다.마일리사이러스 = 레베카루이즈 아닙니다. 몇 년 전 운동할 때꼭 넣었던 루틴이고 하루에 한 번많게는 두번 이상 했던 영상이라 오랜만에 해도 어색하지가 않았다.땀이 많은 체질이 아니라 운동할 때도 땀이 많은 편은 아닌데 최근에도 땀 한번 흘리고 싶다 하면 운동 루틴에 추가했다. 주의할 점물론 스쿼트, 런지 등 기본자세를 익히지 않았다면 잘못된 자세로 다른 관절에 무리가 갈 .. 2025. 2. 2. 이전 1 다음 반응형
