반응형 신지니2 거북목 통증으로 잠 못 이루던, 싹 고쳐진 홈트 후기 <신지니 등살, 소미핏 교정> 거북목 통증 운동 후기들은 100% 해본 것만 쓰는데 이번 후기는 진짜 거짓말 같아서 100% 찐 후기라고 한다 물론 모든 사람들에게 적용되는 건 아니지만 말이다내 상태 : 일자목 + 일자 허리 요즘 상황 : 프로젝트 마감으로 18시간은 컴퓨터 앞에 앉아있음 디테일한 작업이 필요해 나도 모르게 거북이가 되어 정보의 바다속으로 들어가던 중목이랑 어깨가 너무 아파서 밤에 잠도 제대로 못 잘 정도로 통증이 심했다뻐근함은 물론이고 어떠한 스트레칭으로 해결이 안 나던 중 안되겠다 싶어서 시작한 등 운동예전에도 간간이 등 운동은 루틴에 넣었었는데 을 주로 정말 등살 빠지기를 위해 했었고그 뒤에는 신지니님 등살 운동을 하고 있었다. (주 3회 정도) 진짜 등살이 얇아짐여하튼 근데 이번에는 살보다는 통증 .. 2025. 2. 3. 4일 만에 3kg 빠진다는 소문난 해외 홈트 <신지니 다이어트> 솔직 후기 요즘 자주 하는 복부 영상 후기 쓸 겸 지구촌신지니라고 신지니 님이 해외 유명 홈트 영상들을 재해석한 시리즈가 있길래 같이 써보려고 한다 짧은 시간 내 유산소성 운동을 하고 싶다면 추천조회 수 1억 6천만 뷰에 달하는 Lucy 채널의 복부, 옆구리살 태우는 운동!유산소성 운동이 강한 동작으로 구성되어 있다. 7가지 동작 * 1분으로 되어있는데 유산소성 운동을 그리 좋아하지 않아서한번 해보고 하진 않고 있다. 하지만 짧은 시간 유산소 전신운동을 원한다면 추천 초보 홈트 영상을 벗어나고 싶어요-! 난이도 적절한 복부 운동 시리즈 전 세계 6830만 명이 따라 했다는 옆구리 살 빼는 운동 Cultfitofficial 채널의 뱃살 빼는 운동 8가지 동작 * 1분처음에는 가벼운 워밍업으로 시작 홈.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
